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和狗狗一起练瑜伽

作者:宠物品种大全网 阅读次数: 时间:2019-11-28 09:28:32
和狗狗一起练瑜伽

  与狗狗增进默契

  据《纽约时报》报道,“狗瑜伽”的教学课程从来不会一个劲地追求刻意让狗狗摆出某种特定的姿势,而是寻求让它们通过一定姿势和按摩方式,来改善它们的消化和心脏机能,并在练习瑜伽的过程中,让狗主人自身的压力同时得到释放。

  39岁的杨子是曼哈顿的一名金融分析师,她已经学习了一年多的“狗瑜伽”课程。她说:“我常常都会在狗瑜伽的课程中变得非常开心。”
  淘狗网认为,由于10磅重的西施犬苏菲亚可以用其体重让自己在伸展动作中更加到位,因此在练习瑜伽的过程中获得的效果也更大。不过,她之所以选择“狗瑜伽”课程,最主要的原因是要加强自己与狗狗之间的关系。她指出,在练习过程中,她跟狗狗的默契有了很大的提高。
  心情愉悦最重要
  布赖恩是一名“狗瑜伽”指导师。她表示:“由于这是一个新的领域,所以人们会对‘狗瑜伽’的概念和内涵不甚清楚。”据称,她所教授的相关课程不但结构松散,而且诙谐幽默。她说:“谁在乎狗狗在练习‘狗瑜伽’的过程中是否摆对了方向或者将动作完全做到位了呢?在这个过程中,只有心情的愉悦才是最主要的。”
  布赖恩说:“在最初教授‘狗瑜伽’的时候,我会追求有如在练习瑜伽过程中的安宁,但是实际上,有的狗狗会不停地吠,起初我对此非常恼怒,但是我之后却想开了,因为它们毕竟是狗狗,不管怎样,其本性是很难改变的。”
  和狗狗一同放松
  “狗瑜伽”可以帮助人们减压。已经练习瑜伽多年的卡莉说:“人们常常问我狗狗是否需要做瑜伽,我会回答说‘不,是你需要练习瑜伽,而你的狗狗需要你的关心,和自己的宠物待在一起有益于你的健康’。”她还讲了一个浅显的道理:如果不是为了遛狗和带其他宠物出去兜风的话,很多人从来不会选择去公园散步。同样,如果带狗狗去做“狗瑜伽”的话,你在这个过程中也会自然而言地开始瑜伽练习。
  38岁的卡莉是曼哈顿的一名“狗瑜伽”指导师。她说:“现实生活中的你要时刻面临就业和房贷等问题,而且这其中充满了变数。但是,至少你的狗狗还是有如最初那般忠实和可爱,所以你为什么不选择和它们待在一起呢?这样你会感到真正的放松。”
  “狗瑜伽”招式全实录
  “狗狗瑜伽”确实受到了不少人的欢迎,而谈及其具体过程,在结合了按摩和冥想的“狗瑜伽”练习中,狗狗和其主人则会以轻轻拉伸身体的方式参与进去。
  在鳄鱼式的体式中,狗狗会用后腿站立,其主人则会从后面抱住它,以帮助它平衡身体;
  在拜日式的体式中,狗主人会在前面抬着狗狗的前腿;
  在休息式的体式中,狗主人则会躺卧,并将腿弯曲,轻轻放在狗狗的身体上。
  课程费用
  一节“狗瑜伽”课程的费用为15-25美元。
  培训班
  虽然“狗瑜伽”指导师无需考证,但是这样的师资培训班却确实存在。43岁的布兰达就在西雅图教授这种课程,她还曾出版过一本关于“狗瑜伽”的书籍。一般而言,参加学习的学员都是通过分享技巧来学习和寻求进步的。虽然这些技巧没有任何“官方”的指导标准,但是收获这些技巧和心得的基础都是相同的,那就是作为自然生物的其中一种,狗狗也符合瑜伽万物融合和互联的理念。

文章来自:淘狗网 http://www.dog126.com

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